Mindfulnesstrainer: beroep en roeping

 In het westen zitten we vast in de automatische patronen van de doe-modus. Het is aan de mindfulnesstrainer om je te leren die schakeling te maken. Hier komt heel wat bij kijken. 

Doe-modus houdt je gevangen in, het woord zegt het al: doen. Doen is: handelen, denken, resultaten willen bereiken, rennen, vechten. Een modus van contractie, van: er-is-iets-mis. 

Conditionering

Hier lopen we in vast als onze wensen even niet te realiseren zijn. De zijn-modus biedt dan uitweg door een grotere ruimte, een breder perspectief aan te reiken. De zijn-modus staat in veel opzichten radicaal tegenover onze westerse cultuur en veel van onze conditioneringen, je dit eigen te maken behoeft dus een intensief proces van oefening en bewustwording.

Koppie

Dit is waar mindfulnesstraining over gaat. Je leert dat er naast een doe-modus ook een zijn-modus is, en hoe je hier naartoe over kunt schakelen. Het is niet voldoende dit met het koppie te leren, als concept, je kunt het je pas echt eigen maken door te oefenen, door ervaringsleren. 

Uitnodiging

Het is aan de mindfulnesstrainer om de uitnodiging tot de zijn-modus uit te dragen. Dit kan alleen door het zelf te belichamen. Concepten kun je via woorden leren, het leren van een andere modus van functioneren kun je alleen door er praktisch mee te oefenen, net zoals bij het aanleren van vaardigheden. 

Illusies

Ook een trainer is gevoelig voor de illusies van de doe-modus. Ook hij heeft automatische onbewuste patronen van denken en doen. Je hoeft ook niet zonder kwetsbaarheden te zijn als mindfulnesstrainer, wel is het van belang dat je je er op een bewuste manier mee om hebt leren gaan. 

Behoefte aan oefening en ervaring

Juist de mindfulnesstrainer behoeft dus oefening en ervaring. Zoals Jon Kabat-Zinn zegt: “how can one ask someone else to look deeply into his or her own mind and body and the nature of who he or she is in a systematic and disciplined way if one is unwilling (or too busy or not interested enough) to engage in this great challenging adventure oneself, at least to the degree that one is asking it of one’s patients or client?” 

Opleiding

Daarom is het essentieel dat een mindfulnesstrainer het contact met de zijn-modus stevig verankerd heeft in zijn houding, en professioneel getraind is, zodat hij anderen kan helpen valkuilen en illusies te vermijden. In Nederland zijn er trainersopleidingen waarin deze essentiële aspecten van het trainerschap worden uitgedragen en geborgd. Hoewel ze verschillende invalshoeken hebben, komen ze overeen in de nadruk op eigen beoefening van de (aspirant-)trainer (tenminste twee jaar dagelijks), ruim de tijd nemen om de begeleidingsvaardigheden in de praktijk te oefenen (tenminste 150 à 200 uur), en aandacht besteden aan wortels van mindfulnesstraining, zoals boeddhistische en westerse psychologie. 

 Aanbod

Opleidingen van deze aard worden geboden door het Instituut voor Mindfulness in Rolde, de post-academische opleiding aan de Radboud Universiteit in Nijmegen, See True in Maastricht, de Hogeschool van Utrecht en door mijzelf via het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Beroepsvereniging

Daarnaast zijn er trainers die via een eigen traject hetzelfde opleidingsniveau hebben bereikt. Samen met andere trainers werk ik binnen de Vereniging voor Mindfulness-based Trainers Nederland (VMBN) aan een toetsing, zodat ook hun traject erkend kan worden. Op de website van de VMBN vind je een overzicht van deze trainers.

Mindfulnesstraining als intensief proces

Mocht je voor mindfulnesstraining kiezen, dan kies je voor een intensief proces met veranderingspotentie voor de zaken in je leven waar je het meest tegen aan loopt. Zaken die direct van invloed zijn op je welzijn en geluk. Gun jezelf dan ook een trainer die goed toegerust is om dit proces te begeleiden.